Vivre en harmonie
grâce à la sophrologie
« Le plus grand secret pour le bonheur est d’être bien avec soi-même »
Bernard Fontenelle
Les champs d’application de la sophrologie
Je développe des séances et des protocoles sur mesure en fonction de l’objectif et de la demande singulière.
Mieux-être au quotidien
Bien vivre sa grossesse, gérer ses émotions, transformer son stress/anxiété, apprivoiser son sommeil, renforcer sa confiance en soi/estime de soi, booster sa créativité, augmenter sa concentration.
Préparer un évènement
Se préparer à l’ accouchement, préparer une compétition sportive/artistique, envisager des examens médicaux/professionnels dans les meilleures conditions, passer ses diplômes/permis.
Se faire accompagner
Soulager les douleurs, mieux vivre sa maladie, dépasser ses peurs/phobies, surmonter ses pulsions.
Témoignages
Qui suis-je ?
Après une longue carrière dans l’industrie à des postes exigeants, j’ai choisi de mettre ma passion au cœur de mon métier et de me reconvertir.
Comme pour beaucoup d’entre nous, une grande mise en lumière de mes valeurs, de mes envies, de mes attentes face à la vie, s’est opérée ces dernières années. J’ai ainsi choisi de donner encore plus de place à ma pratique quotidienne de bien-être et finalement d’en faire mon nouveau métier pour partager mes outils et permettre à chacun.e d’entre vous de s’aligner avec ses propres envies.
Aujourd’hui je suis thérapeute et j’utilise la sophrologie comme moyen pour apaiser les maux, et ramener des choses élémentaires et nécessaires qu’une vie peut vite nous faire oublier.
Prendre un temps pour soi, tout simplement. Prendre le temps de s’écouter , de s’accompagner, de se dépasser est devenu ma priorité.
Je suis là aujourd’hui pour vous accompagner dans les moments clés de votre vie.
Je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et je suis actuellement en train de me certifier pour devenir formatrice dans cette école. J’adhère au syndicat de cette profession afin de garantir l’éthique et le cadre déontologique de ma pratique.
Vous pourrez me retrouver pour des séances à mon cabinet, à votre domicile, en individuel ou par petits groupes.
Je pratique à Saint-Nazaire et ses alentours. J’organise également des ateliers thématiques en extérieur du printemps à l’automne.
Tarifs
Pensez à votre mutuelle, la plupart d’entre elles remboursent tout ou partie d’une ou plusieurs séances.
Une facture vous sera communiquée pour faciliter la prise en charge.
Séance Adulte
55€
Chaque séance est individuelle et unique, elle repose sur le relâchement corporel, la détente mentale et la visualisation positive.
- Séance individuelle de 1 heure
Séance Enfant
40€
Parce que les enfants sont les adultes de demain, il me parait essentiel de leur transmettre les clés de l’épanouissement individuel et collectif : famille, amis, scolarité
- Jusqu’à 14 ans
- Séance individuelle de 45 minutes
Séance Entreprise
Sur devis
Parceque le bien-être au travail se fait de plus en plus de place, je propose d’intervenir au sein de la vôtre pour en tirer des bénéfices communs.
- Les formats et durées sont établis sur mesure selon les besoins et les objectifs
- Séances et ateliers en entreprise
Séance Collective
18€
Chaque séance collective est unique. Les séances sont dédiées aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes en parcours PMA.
- Séance collective à partir de 5 personnes selon demandes ou ateliers organisés
- Séance collective en établissement scolaire, MJC ou maison de quartier : sur devis